今天5点5分19秒
我们迎来了小暑节气
小暑到来
三伏天的头伏热浪袭来
暴雨也开始频繁光顾
与其在外与阳光暴雨玩捉迷藏
不如悠然在家、畅享凉风
夏天多暑多湿，人容易感到头重脑疼，容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。饮食宜清淡，多食用消热利湿的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥，用冬瓜与莲叶、薏米煲汤饮用，均是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节好房间中的湿度，多开窗通风。
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